Kas degeneratiivset lülisambahaigust saab ravida? Vähesed mõtlevad sellele, kuid kõik soovivad sümptomite leevendamist.
Mida teha, kui teil on valu: proovige kodus ükshaaval kõiki meetodeid või pöörduge arsti poole? Peamine osteokondroosi ravimeetod on valu blokeerimine ja põletiku leevendamine selgroo kahjustatud piirkonna kohas ning seejärel taastavate meetmete võtmine. Sõltuvalt osteokondroosi põhjustest võib ravi seisneda veresoonte spasmide leevendamises, lülidevaheliste ketaste toitumise taastamises, selgroo kõveruse kõrvaldamises jne. Võib-olla peate lihtsalt külastama kiropraktikut ja nihkunud selgroolülid "paika panema" või võib olla aeg hernia eemaldada.
Arstide seas pole üksmeelt osteokondroosi ravimisel. See on tingitud selgroolülide struktuurides toimuvate protsesside keerukusest. Nii nagu on võimatu "ravida" kogu organismi vanadust, nii on võimatu "ravida" vananeva selgroo hävitavaid protsesse. Kuid mõistlik ennetamine aitab peatada selgroolülide ja ketaste lagunemisprotsessi - osteokondroosi. Ravi ei seisne mitte ainult otseste vajaduste abistamises - ebameeldivate sümptomite kõrvaldamises, vaid ka selgroo eest hoolitsemise harjumuse kujundamises. Seda tuleks eriti meeles pidada, kui teil on ebasoodne pärilikkus.
Kuidas ja kuidas ravida osteokondroosi kodus
Mõned arvavad, et kui selg valutab veidi, siis pole vaja arsti juurde minna, lihtsam on ise ravida. Enne osteokondroosi ravimist peate lihtsalt uurima! Seljaaju põhjalik diagnoosimine väldib koduravis suuri vigu, mis võivad põhjustada seisundi halvenemist (liigese turse, hernia).
Mida saame osteokondroosi rünnakuga ise teha? Kui valu sündroom häirib teid perioodiliselt ja teate juba kindlalt, mis on selle põhjus, saab osteokondroosi ravimine kodus harjumuseks. Kompressid ja salvid, massaaž, lõdvestumismeditatsioonid, lihaste tugevdamine on protseduurid, mida saab kasutada kodus.
Pöörake erilist tähelepanu õigele toitumisele. Liigeste töös hoidmiseks on vaja rasvu, seega on või parim hommikueine. Valk on samuti elutähtis, kuid parem on neid tarbida mitte liha, vaid terade ja kaunviljade kujul. Need on kõik teraviljad, herned, oad ja pähklid. Piisav kogus vett on kasulik veresoontele ja ainevahetusprotsessidele kehas, seega jooge söögikordade vahel puhast vett (filtrist).
Inimeste osteokondroosi ravi
Rahvapäraste ravimite all mõistame looduslikke tooteid, mitte ravimeid. Osteokondroosi ravi rahvapäraste ravimitega on suunatud valu, kohaliku põletiku leevendamiseks, liigeste "soolade lahustamiseks".
- Mustsõstralehed on suurepärane diureetikum ja põletikuvastane aine. Nende infusioon on kasulik lihaste ja liigeste valu korral. Kalla peotäis sõstralehti keeva veega ja hauta vesivannil 10 minutit. Joo pool klaasi 2-3 korda päevas.
- Pea- ja kaelavalu korral proovige mädarõika lehti. Valage lehele keeva veega, kandke kaelale sooja, katke plastikust ja sooja lapiga. Hoidke kuni 1 tund.
Seljavalude korral võite mädarõika mahla hõõruda, võite selle viina segada pooleks. On hädavajalik katta valus koht sooja, eelistatavalt villase salliga ja lamada kuni 1 tund. - Valulikud aistingud leevendatakse toiduainete põletamise teel, selleks sobib searasvaga 1: 2 segatud punane pipar, sinep, küüslauk. Ärge pingutage seda, tugeva põletustundega, eemaldage kohe kompress.
Paljud inimesed tajuvad osteokondroosi kui soolade sadestumisega seotud haigust, seega on nende eemaldamiseks kasulikud järgmised tooted.
- Kõrvits - soodustab kloriidide ja kolesterooli elimineerimist, kuna see sisaldab palju pektiini. Söö toorelt enne sööki ja joo kõrvitsamahla 15 minutit enne sööki.
- Seller - pigista kogu taime (vars, lehed ja juur) mahl välja ja joo 2 spl. 3 korda päevas. Selleri "väänamisest" saate teha kompressi: määrige valus koht taimeõliga, määrige kook, siduge see puuvillase lapiga ja seejärel villase lapiga.
- Pruunista pohlalehed vähemalt 1 tund keeva veega termoses ja joo veerand klaasi puljongit 4-5 korda päevas.
- Valage kaks supilusikatäit kaske klaasi keeva veega ja aurutage 15 minutit "veevannis", kurnake ja jooge jahutatud hommikul ja lõuna ajal enne sööki.
Pöörake erilist tähelepanu traditsiooniliste meetodite kasutamisel osteokondroosi ravimiseks ürtidega. Maitsetaimed sisaldavad palju kemikaale, mis ravimitega kombineerituna võivad suurendada nende toimet või vastupidi, olla kokkusobimatud ja kahjulikud. Seetõttu pidage nõu oma arstiga, isegi kui kasutate üksikuid ürte.
Pidades meeles, et kõik haigused on põhjustatud närvidest, hõlmab osteokondroosi ravi kodus ka emotsionaalse stressi eemaldamist, stressist vabanemist.
Selle protsessi mehhanism on lihtne: stressi korral valmistub meie keha rünnaku tõrjumiseks, see on bioloogiliselt omane, mis tähendab, et lihased on pinges. Kaela ja selja lihased on pidevas pingeseisundis ja hakkavad spasmi tõttu valutama. Kuid see pole nii hull. Omakorda on verevool ja lülisamba struktuuride toitainetega varustamine häiritud, need hakkavad lagunema (lagunema).
Osteokondroosi ravimise täielikuks selgitamiseks tuletame veel kord meelde, et peamised jõupingutused on suunatud selgroolülide struktuuride hävitamise protsesside vähendamisele. Meie ülesanne on neid aeglustada või peatada. Seejärel pöördume ennetusmeetmete poole, nimelt seljalihaste tugevdamisele ja selgroo liikuvuse arendamisele.
Osteokondroosi ravi kodus võimlemisega
Kõik teavad, et liigeste liikumisel hoidmine nõuab aktiivset eluviisi. Kuid aktiivne sport on kasulik ainult tervislikele inimestele. Kui esineb lülisamba talitlushäireid, on terapeutilised harjutused näidustatud ilma tugeva koormuseta.
Põhiprintsiibid:
Harjutuste tegemisel on põhiline koormuse eemaldamine lülisambalt, nii et kõik harjutused sooritatakse neljakäpukil seistes või lamades. Pingutusi tehakse kahes suunas: harjutused lihaste lõdvestamiseks ja nende tugevdamiseks.
Osteokondroosi ägenemise korral on kodune ravi mis tahes vormis vastunäidustatud, eriti füüsilise tegevuse abil, kuna on vaja diagnoosida ja leida valu põhjus. Isegi remissiooniperioodil on seljalihaste märkimisväärse venitamisega seotud harjutused keelatud, näiteks pagasiruumi kallutamine üle 20 kraadi (need tekitavad ketastele tarbetut survet, nende vigastamine on võimalik).
Võimlemise abil on osteokondroosi ravi kodus tõhus haiguse algfaasis. Õrnad harjutused tagavad selgroo ohutuse. Samal ajal taastavad nad verevoolu mikrotsirkulatsiooni ja sellest tulenevalt ketaste ja selgroolülide kudede toitumise.
Kõige turvalisem ja tasuvam tegevus on riputada horisontaalsel ribal. Sellisel juhul venitatakse selgroog, vabastatakse selgroolülidevahelised kettad ning koos nendega anumad ja kinnitatud närvijuured. Seda tehes saate teha torso väga väikesi pöördeid, mis parandab selgroo verevarustust.
Kodune ravi hõlmab püsivat pingutust. Võimlemiseks kulub iga päev 10–30 minutit, alles siis saame rääkida taastumisest.
Osteokondroosi ravimid
Enne osteokondroosi ravimist ravimitega on parem külastada spetsialisti: vertebroloogi või neuroloogi. Osteokondroosi iseloomustab tugev valu - patsientide jaoks kõige olulisem tegur, mis põhjustab palju vaeva ja häirib tööd. Seetõttu on ravimid suunatud peamiselt valu leevendamisele. Kui sümptomid halvenevad, kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid pillide ja süstide kujul. Nn MSPVA-del on analgeetiline toime.
Osteokondroosi ravi ravimitega
Siin on mõned populaarsed põletikuvastased ravimid:
- süstid, süstid: diklofenak, meloksikaam, metamisoolnaatrium.
- tabletid: nimesuliid, ibuprofeen, tselekoksiib.
- salvid ja geelid: diklofenak.
Tuleb meeles pidada, et üksi võetav ravim ei ole efektiivne. Vaja on integreeritud lähenemist, nii et arsti konsultatsioon on hädavajalik!
Arst võib välja kirjutada täiendavaid ravimeid, näiteks kõrvaltoimete vältimiseks või põhiravimite, antioksüdantide ja vitamiinikomplekside toime tugevdamiseks. Mõnikord on seljahaiguse üheks põhjuseks olevate neuroloogiliste häirete kõrvaldamiseks ette nähtud rahustid (rahustid).
Kasutatakse lihasrelaksante - ravimeid lihastoonuse eemaldamiseks, spasmiliste kudede lõdvestamiseks. Need on oluline osa osteokondroosi ravis, mille puhul lihaspinge on iseloomulik ja sagedane nähtus.
Angioprotektorid on kohustuslikud - ravimid, mis taastavad veresoonte tööd ja verevoolu.
Osteokondroosi ravimravi ei ole täielik ilma kondoprotektoriteta - ravimitega, mis taastavad kõhrekoe. Kuid nende efektiivsus on selgroo osas vaieldav küsimus. Seetõttu sõltub nende kohaldamine teie kaalutlustest.
Sel perioodil on kasulikud ravimid, mis parandavad ainevahetust ja vitamiinid, kuna võitlus mis tahes haiguse vastu nõuab organismilt palju energiat. Oma immuunsuse toetamine ei ole üleliigne.
Füsioteraapia
Füsioteraapia on suunatud ka põletiku, tursete, lihastoonuse leevendamisele, kudede ainevahetuse kiirendamisele ja vereringe normaliseerimisele. Osteokondroosi ravi füsioteraapiaga hõlmab selliseid protseduure nagu elektroforees, magnetoteraapia, mudaravi, vannid, nõelravi.
Osteokondroosi spaahooldus
On võimatu mööda vaadata sellisest asjaolust, et osteokondroosi ravi sanatooriumis on populaarne teenus igas kuurordis. Pakutakse kõiki samu füsioteraapia pluss massaaži. Sanatooriumid on mõeldud ennekõike selle haiguse ennetamiseks ja patsiendi üldise heaolu tugevdamiseks.
Võite valida oma viisi osteokondroosi raviks ja konsulteerida oma arstiga selle sobivuse kohta.